自主トレ部 トレーニング教室 今回は、先日の自主トレ部で行われたトレーニング指導風景をアップします。 指導していただいたのは『トレーニング研究所PROCESS』の山地コーチ。 日頃やらない動きを体感し、いい経験になったようです。 結果だけにこだわるのでなく、過程を大切にする山地コーチだけあって とてもいい勉強になりました。12月10日も来てくださるそうです。 よろしくお願いします! 2016年12月4日